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Il diario del respiro. Superare l'ansia un esercizio alla volta - Cristina Scelzo - ebook

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EBOOK

Il diario del respiro. Superare l'ansia un esercizio alla volta

di Cristina Scelzo (Autore)

Mondadori, 2024

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Descrizione

Ti senti mai come se avessi perso la rotta? Ti capita mai di sentirti disorientato, inerme nel marasma caotico della tua esistenza, che comunque, nonostante tutto, va avanti? Hai presente quei momenti in cui non sai cosa vuoi, in cui ogni scelta sembra quella giusta ma allo stesso tempo sembra anche sbagliata? RESPIRA. Giorno dopo giorno, esercizio dopo esercizio, pagina dopo pagina, con questo diario pratico imparerai a gestire il tuo respiro, a controllare tristezza, ansia, vergogna, solitudine, senso di colpa, senso di inferiorità, disorientamento. Si consiglia di leggere questo ebook su un dispositivo che permetta di scrivere, oppure tenendo a portata di mano un quaderno.

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Dettagli

Autore:

Cristina Scelzo

Editore:

Mondadori

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

264 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788835732488

Compatibilità

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