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Yoga Gym: The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - for Strength, Flexibility and Fat Loss - Nicola Jane Hobbs - cover

LIBRO INGLESE

Yoga Gym: The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - for Strength, Flexibility and Fat Loss

Name: Yoga Gym: The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - for Strength, Flexibility and Fat Loss
Price: 15.43 EUR
Availability: InStock
Author: Nicola Jane Hobbs
ISBN: 1472912888

di Nicola Jane Hobbs (Autore)

Bloomsbury Publishing PLC, 2015

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Descrizione

Yoga Gym gives you the training, nutrition and motivational tools to sculpt a strong body and build a strong mind. This effective 28-day yoga training plan will get you strong and supple, build strength, improve mobility and burn fat. Whether you're a yoga fanatic, regular exerciser or complete novice, Yoga Gym is a totally new way to work out. Choose from over 150 poses and exercises, or follow the 28-day plan. - Blends together traditional yoga poses with dynamic bodyweight strength training techniques - Designed for both men and women of all fitness levels - An effective, easy to follow, do-anywhere workout - Contains guidance on diet and information about yoga philosophy

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Dettagli

Autore:

Nicola Jane Hobbs

Editore:

Bloomsbury Publishing PLC

Anno:

2015

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 210 mm

Peso:

670 gr.

EAN:

9781472912886

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