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Women’s Complete Guide to Running - Jeff Galloway,Barbara Galloway - cover

LIBRO INGLESE

Women’s Complete Guide to Running

Name: Women’s Complete Guide to Running
Price: 15.38 EUR
Availability: InStock
Author: Jeff Galloway
ISBN: 1782551484

di Jeff Galloway (Autore)

Barbara Galloway (Autore)

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, 2018

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Descrizione

This is the book that will take any woman, at any fitness level, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped over 150,000 people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run Walk Run® method of training, and together with his wife Barbara, he offers a step-by-step program specifically designed for the needs and concerns of women. Included are lots of tips on staying motivated, building endurance, selecting shoes, stretching, and strengthening, as well as making smart nutrition choices, and much more.

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Dettagli

Autore:

Jeff Galloway, Barbara Galloway

Editore:

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

232 p.

Testo in English

Dimensioni:

240 x 165 mm

EAN:

9781782551485

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