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finalmente qualche consiglio sensato per smaltire i chili di troppo!mi ero stancata delle diete sfiancanti, così ho scoperto che in fondo basta un'alimentazione varia ed equilibrata, associata ogni giorno a passeggiate o qualche esercizio, per dimagrire stabilmente senza riprendere i chili persi!però bisogna avere pazienza: i dimagrimento duraturo è quello graduale nel tempo... Un grazie agli autori
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