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La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z
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Brossura
Anno edizione: 2022
27,55 €
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Dall'autore del bestseller "Allenamento funzionale", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training. L''abc del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia. In questo libro troverai tutto sull'argomento: concetto scientifico, dialogo aperto con i critici, basi della programmazione, review dei principali sistemi articolari, propedeutici e basics, teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi, progressioni e regressioni, esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi, schede di allenamento.
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Pagine:
448 p., ill. , Brossura
EAN:
9788898574803
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Antonio
15 agosto 2021
Libro consigliatissimo!!!
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Michele
17 maggio 2020
Ottimo libro di complemento al primo di cui ne amplia le nozioni, anche questo ricco di immagini ed esercizi, con illustrazioni dettagliate e spiegazioni complete. Se avete anche "Allenamento funzionale. Manuale scientifico" questo non può sicuramente mancare.
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Fabio Siniscalchi
25 giugno 2019
Manuale che completa il precedente (Allenamento funzionale. Manuale scientifico). Rispetto al primo approfondisce alcuni aspetti legati alla metodologia di insegnamento e progressioni su molti esercizi proposti. Il valore aggiunto è sicuramente l'appendice dedicata alla programmazione e alle schede di allenamento. Consigliato!
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