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Una pratica guida per tutti gli appassionati e per chi vuole scoprire il mondo della corsa. Perché correre fa star bene mentalmente, fisicamente, e aiuta ad affrontare con più grinta le difficoltà di ogni giorno.
«"Tipi che corrono" è un'enciclopedia in miniatura sulla corsa» – La Gazzetta dello Sport
I runner sono tanti, sempre di più e tutti diversi, basta guardarsi intorno. Dal principiante, che è riuscito a vincere la pigrizia e ha appena cominciato, all'appassionato, per cui correre è ormai irrinunciabile, fino ad arrivare al runner di livello avanzato, che si allena tutti i giorni in cerca del massimo risultato possibile. Tre categorie, tre livelli, tre approcci alla corsa: in questo libro c'è spazio per tutti. Dopo Andiamo a correre Fulvio Massini, il preparatore atletico più famoso di Italia – che ha iniziato a correre nel 1970 e non si è più fermato – torna con un nuovo manuale ricco di esercizi aggiornati, tabelle di allenamento, pratiche illustrazioni e molto altro. Come imparare a correre? E come usare al meglio l'innovativo metodo Ve.Di per lo stretching? Non mancano inoltre consigli mirati per l'abbigliamento, le scarpe, l'alimentazione.
Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Degno complemento del primo volume"andiamo a correre". Scritto da un allenatore che è un guru della corsa, l'ho trovato chiaro, esaustivo e non noioso. L'ho lasciato sul mio comodino, sono quei libri che devi spesso riaprire e lo faccio sempre con piacere. Se amate il running non deve mancare nella vostra biblioteca.
Capacità tecnica dello scrittore indiscutibili. Il Libro risulta tuttavia disarticolato, di non chiara comprensione nella spiegazione di esercizi. I pochi disegni "esplicativi" relativi solo ad alcuni esercizi non danno indicazioni chiarificatrici su come eseguire gli stessi. Troppe sigle/acronimi che costringono troppo spesso a consultare la tabella esplicativa, con conseguente perdita del filo logico del discorso. Mi aspettavo qualcosa di meglio in tutto.
Massini è un buo allenatore, ma non un divulgatore. I lubro presenta buoni consigli frutto di anni di seperienza.
Recensioni
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