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Take a Moment: Activities to Refocus, Recentre and Relax Wherever You Are - MIND - cover

LIBRO INGLESE

Take a Moment: Activities to Refocus, Recentre and Relax Wherever You Are

Name: Take a Moment: Activities to Refocus, Recentre and Relax Wherever You Are
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: MIND
ISBN: 1789290384

di MIND (Autore)

Michael O'Mara Books Ltd, 2018

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Descrizione

Modern life isn't just stressful, it can be overwhelming. With expert support from Mind, these short, simple techniques will help you take a moment and find calm wherever you are and whenever you need it. Developed in partnership with Mind, the mental health charity, Take a Moment is here to help you do just that. It's here for when you need a break, just five minutes to yourself, for yourself. Whether you need to de-compress, refocus or just relax, each page has a different technique or exercise providing expert support and inspiration on the go. Beautifully designed with hand-made watercolour illustrations and small enough to be carried around, Take a Moment is the self-care companion for anyone who could do with a little help putting their wellbeing first.

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Dettagli

Autore:

MIND

Editore:

Michael O'Mara Books Ltd

Collana:

Wellbeing Guides

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

160 x 160 mm

EAN:

9781789290387

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