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Stretching. Esercizi facili ed efficaci per un corpo più flessibile, una postura migliore e zero dolori. Ediz. illustrata - Marina Finozzi,Ornella Ciarcià - copertina

LIBRO

Stretching. Esercizi facili ed efficaci per un corpo più flessibile, una postura migliore e zero dolori. Ediz. illustrata

Name: Stretching. Esercizi facili ed efficaci per un corpo più flessibile, una postura migliore e zero dolori
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock
Author: Marina Finozzi
ISBN: 8869876144

di Marina Finozzi (Autore)

Ornella Ciarcià (Autore)

Alessandra Tisato (Illustratore)

Vallardi A., 2018

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Descrizione

Imparare ad allungarsi e stirarsi per essere più elastici, in forma e rilassati. Oltre trenta esercizi illustrati passo per passo con chiarezza e tante foto.

Adatto per qualsiasi età, per entrambi i sessi e in qualunque condizione fisica, lo stretching aumenta l’elasticità di muscoli e articolazioni, aiuta a prevenire strappi e stiramenti, migliora coordinazione e circolazione, favorisce la consapevolezza del proprio corpo e delle sue potenzialità. 1. Percorso base; 2. Percorso avanzato; 3. Percorso terza e quarta età; 4. Percorso future mamme; 5. Sequenza per l’ufficio.

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Dettagli

Autore:

Marina Finozzi, Ornella Ciarcià

Illustratore:

Alessandra Tisato

Editore:

Vallardi A.

Collana:

In tasca

Anno edizione:

2018

Pagine:

128 p., ill. , Brossura

EAN:

9788869876141

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