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Strength and Conditioning for Combat Sports - Darren Yas Parr - cover

LIBRO INGLESE

Strength and Conditioning for Combat Sports

Name: Strength and Conditioning for Combat Sports
Price: 26.12 EUR
Availability: InStock
Author: Darren Yas Parr
ISBN: 1785004050

di Darren Yas Parr (Autore)

The Crowood Press Ltd, 2018

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Descrizione

The role of the strength and conditioning coach for a combat athlete is to perform a needs analysis in which both the fighter as an individual and the sport itself are assessed in order to develop a high-performance programme. This might include plyometrics, speed and agility, endurance and core stability, strength training and nutrition as just some of the pieces of this complex jigsaw. The aim is to increase strength, speed, power, endurance, agility and flexibility. Strength and Conditioning for Combat Sports aims to help the coach and athlete bridge the gap between the theory of training and applied training, helping the athlete to become faster, stronger and more flexible and to build their muscular endurance so they perform better and remain injury-free.

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Dettagli

Autore:

Darren Yas Parr

Editore:

The Crowood Press Ltd

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

288 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 165 mm

Peso:

625 gr.

EAN:

9781785004056

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