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Okinawa, l'isola dei centenari - Bradley J. Willcox,Craig D. Willcox,Makoto Suzuki - copertina

LIBRO

Okinawa, l'isola dei centenari

Name: Okinawa, l'isola dei centenari
Price: 18.05 EUR
Availability: InStock
Author: Bradley J. Willcox
ISBN: 882004479X

di Bradley J. Willcox (Autore)

Craig D. Willcox (Autore)

Makoto Suzuki (Autore)

vedi tutti

Sperling & Kupfer, 2008

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Descrizione

Basato su uno studio venticinquennale sui centenari dell'isola di Okinawa e scritto da un team di esperti di fama internazionale, questo testo innovativo descrive l'alimentazione, l'attività fisica e lo stile di vita che consentono agli abitanti dell'isola giapponese di essere la popolazione più longeva e in forma del mondo. Con il suo facile programma anti-invecchiamento suddiviso in quattro settimane e articolato in cento ricette veloci e appetitose e una serie di semplici esercizi fisici, questo libro svelerà: i segreti di una sana longevità, 16 modi per eliminare le calorie in eccesso, 10 erbe e cibi salutari, 4 strategie per diventare e continuare a essere ottimisti, diversi suggerimenti per raggiungere un ottimale equilibrio proteico e molto altro.

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Dettagli

Autore:

Bradley J. Willcox, Craig D. Willcox, Makoto Suzuki

Traduttore:

R. Ricca

Editore:

Sperling & Kupfer

Collana:

Equilibri

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

4 marzo 2008

Pagine:

XX-482 p., Brossura

EAN:

9788820044794

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