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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
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EPUB3 con Adobe DRM
Anno edizione: 2019
10,99 €
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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
Un libro semplice ma potente, che aiuta a capire come ciò che causa l'infelicità non è quello che accade nella vita, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti.
L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In Sentirsi bene, diventato ormai un classico internazionale da oltre tre milioni di copie, il celebre psichiatra David D. Burns ti accompagnerà, con uno stile divertente e appassionato, in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica straordinarie tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2021
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
27 aprile 2021
Pagine:
540 p., Brossura
EAN:
9788804737452
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Pinciuz
08 luglio 2021
"Sentirsi bene" è un libro dedicato a chi vive un periodo di depressione, più o meno importante, che non vuole sostituirsi a un percorso terapeutico, ma lo può egregiamente affiancare. Burns offre degli strumenti molto pratici, corredati di esempi illuminanti, per affrontare la depressione, capirne l'origine e cambiare modo di pensare, così da riuscire a batterla una volta per tutte. Consigliatissimo, sia a chi vive un momento di difficoltà, ma anche a chi "sta bene", per imparare a conoscere meglio se stessi e gli altri.
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