Sei quello che mangi. Nuova ediz.

mi spiace solo non averlo scoperto prima...... non è vero che è difficile da seguire, tutto ciò che dice è di mangiare semplicemente naturale... il paradosso è che è una inglese che ci da lezioni a mangiare mediterraneo quindi italiano.... perchè in fondo è tutto li, mangiare bilanciando le proteine e i carboidrati evitando le porcherie "americane" semplicemente fantastico..... mi ha riportata a quando mia mamma lavava l'insalata e non la comprava nelle buste!!! dobbiamo tornare al naturale e sopratutto in cucina a cuocere i fagioli,la pasta (integrale) e cavoli. Lo sto consigliando a tutte le persone che mi dicono, ma come sei dimagrita!!!! il punto sapete qual'è è che non riesco più a mangiare "male" la pizza alla sera è improponibile!!!! e ho capito che mi piacciono tantissimo le verdure e sopratutto si possono fare un sacco di piatti ottimi e leggeri... evviva i cereali le verdure i legumi l'integrale..... semplicemente fantastico... i voti arrivano fino a 5 io le darei 10!! ciao a tutti e buona lettura

adoro adoro adoro *-*

Ho letto questo libro con un po di scetticcismo, ma poi piu` leggevo piu` si faceva interessante. Ho provato a fare i suoi consigli, non ci credevo funzionano veramente. Un vero gran bel libro!!! scritto con un lessico leggero e l` ho trovato simpatico, un libro di dietetica che mi faceva ridere. ora e` divetata la mia bibbia personale!