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I segreti della respirazione - Veronesi Elena - ebook

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EBOOK

I segreti della respirazione

di Veronesi Elena (Autore)

La palestra digitale, 2022

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Descrizione

Hai mai pensato a quale azione ripeti ogni giorno, costantemente, da quando sei nato? Circa 21.600 volte al giorno RESPIRIAMO, ma sapevi che delle piccole modifiche possono avere un impatto incredibile sul nostro cervello? La gestione della respirazione può scatenare reazioni incredibili, tramite la stimolazione di onde cerebrali che possono aiutare a concentrarci, gestire lo stress e soprattutto stare meglio In questo libro, scoprirai come stare bene in pochi semplici passaggi Imparerai a comprendere come respiriamo e capire quanto e perché lo stress influenzi il modo in cui lo facciamo, ma anche che una respirazione consapevole, può aiutarci a ridurre lo stress e a migliorare vari aspetti della nostra vita.

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Dettagli

Autore:

Veronesi Elena

Editore:

La palestra digitale

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

1230005969654

Compatibilità

Formato:

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