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Schede allenamento calistenico - Muscle Trainer - ebook

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Schede allenamento calistenico

di Trainer Muscle (Autore)

StreetLib, 2021

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Descrizione

Il Calisthenics è quella disciplina atletica a corpo libero che ci consente di costruire un fisico bello e forte. Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di macchine o innovazioni dell'ultima era. Grandi uomini muscolosi con braccia, pettorali enormi e addominali enormemente scolpiti ci hanno preceduto. Un tempo non esistevano le comodità che abbiamo oggi. Bisognava scalare una montagna a mano, sollevare grandi pietre manualmente e arrampicarsi sugli alberi. Oggi siamo abituati più alla sedentarietà e ci culliamo delle macchine della sala fitness. Gli allenamenti calistenici sono allenamenti avanzati a corpo libero che consentono di incrementare forza, massa e perdere peso. Questo tipo di esercizi consentono di sviluppare in maniera straordinaria i muscoli del retto addominale agendo in particolar modo sul core. In questo e-book verranno trattate efficaci schede di allenamento per costruire il fisico che ogni persona desidera.

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Dettagli

Autore:

Trainer Muscle

Editore:

StreetLib

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9791220865449

Compatibilità

Formato:

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