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Running: Getting Started - Jeff Galloway - cover

LIBRO INGLESE

Running: Getting Started

Name: Running: Getting Started
Price: 17.96 EUR
Availability: InStock
Author: Jeff Galloway
ISBN: 1782550542

di Jeff Galloway (Autore)

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, 2014

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Descrizione

RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped hundreds of thousands of people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run-Walk-Run method of training, in which running is repeatedly interrupted by walk breaks, and offers a step by step program that is easy to use and easy to understand. Included are also lots of tips on nutrition, staying motivated, building endurance, shoes, stretching and strengthening, and much more.

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Dettagli

Autore:

Jeff Galloway

Editore:

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd

Anno:

2014

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

240 p.

Testo in English

EAN:

9781782550549

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