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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Running Flow

di Mihaly Csikszentmihalyi (Autore)

Philip Latter (Autore)

Christine Weinkauff Duranso (Autore)

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Edit.4Trainer, 2021

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Descrizione

Le flow n'a rien de mystérieux ou d'éphémère : c'est un phénomène psychologique auquel s'intéressent beaucoup les scientifiques depuis que Mihaly Csikszentmihalyi a introduit cette notion dans les années 1970. L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow : la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives. RUNNING FLOW EST COMPOSÉ EN DEUX PARTIES - dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale (historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ; - dans la deuxième, il présente l'application de ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques). Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes professionnels comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour rendre accessible et optimiser la course à pied par l'immersion mentale.

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Dettagli

Autore:

Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso

Traduttore:

Françoise Fortoul

Anno edizione:

2021

Editore:

Edit.4Trainer

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782492430640

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