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Running. Attività fisica e benessere alla portata di tutti - Alessandro Grainer - copertina

LIBRO USATO

Running. Attività fisica e benessere alla portata di tutti

Name: Running. Attività fisica e benessere alla portata di tutti
Price: 16.90 EUR
Availability: InStock
Author: Alessandro Grainer
ISBN: 8820367173

di Alessandro Grainer (Autore)

Hoepli, 2015

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Descrizione

Una guida che contiene: 50 buone ragioni per iniziare a correre; come mantenere la motivazione in 10 punti; tutti gli esercizi per la tecnica e la preparazione illustrati con tabelle, grafici e fotografie; programmi completi di allenamento per passare dall'inattività assoluta fino al raggiungimento di obiettivi specifici; utili consigli sulla scelta dei materiali e degli accessori; maratona e ultramaratona: cosa sono e come affrontarle; consigli su nutrizione, salute e prevenzione, con la descrizione delle patologie per le quali la corsa ha un approccio terapeutico. Con prefazione di Pietro Trabucchi.

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Dettagli

Autore:

Alessandro Grainer

Editore:

Hoepli

Collana:

Outdoor

Anno edizione:

2015

Pagine:

XIV-146 p.

EAN:

9788820367176

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