Respiro per l'anima. L'energia del Pranayama al servizio del nostro benessere

Nel mentre leggi qs libro un atto meccanico e primordiale come il respiro prende vita e diventa tanto importante quanto semplice da utilizzare nella vita di tutti I giorni. Grazie a questo libro Respirare diventa un viaggio meraviglioso. Mi è tanto piaciuto che ho partecipato ad una serata con l'autore che conferma l'entusiasmo e il valore di ciò che scrive.

Titolo: Respiro dopo Respiro. Un percorso meraviglioso, di Conoscenza, Consapevolezza, Trasformazione e Condivisione Questo libro è uno strumento preziosissimo che permetterà di riscoprire il proprio respiro, non più come un flusso automatico del nostro vivere, ma come soffio conduttore, da cui dipende non solo la nostra vita e la sua energia ,ma anche la consapevolezza delle esperienze, e delle emozioni con cui ci inseriamo tra creato e creature, l’entusiasmo di farci sentire “bene” nel proprio corpo. Troppo spesso si tende a considerare la respirazione come un ovvio atto meccanico, dimenticando che è proprio nella qualità di quello scambio tra ossigeno e…anidride carbonica, che si attua in ogni istante, il collegamento con la vita stessa, con la sua energia, la salute, la quiete, il benessere generale. Il respiro è la forza che attraversa la mente, il corpo e lo spirito, nutrendo tutto ciò che incontra nel suo corso.