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Il volume propone, alle persone che soffrono di ansia sociale, un percorso di auto-aiuto in 10 step completo di esercizi, questionari e attività da fare per imparare a gestire l’ansia, vivere in modo sereno e equilibrato e superare la paura del giudizio altrui.
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sintetico ed preciso. Offre molti esercizi di auto aiuto ma è estremamente utile anche per lo psicologo clinico. Ben fatto, ottima grafica. Consigliato
Recensioni
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