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Principi essenziali della preparazione atletica - Davide Serpe - copertina

LIBRO

Principi essenziali della preparazione atletica

Name: Principi essenziali della preparazione atletica
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Davide Serpe
ISBN: 889604443X

di Davide Serpe (Autore)

Nonsolofitness, 2016

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Descrizione

Il testo analizza le differenti metodologie di allenamento, in relazione agli obiettivi di: ipertrofia, forza, potenza aerobica, dimagrimento. Nei primi capitoli si considerano le tematiche sulle quali poggia il condizionamento fisico, ossia la fisiologia e la biochimica; attraverso una scrittura di facile interpretazione si forniscono al lettore le basi per stilare un programma di allenamento in relazione all'obiettivo preposto. Un'ultima parte è dedicata all'alimentazione e soprattutto alle metodiche di lavoro per il dimagrimento, che rappresenta spesso la motivazione principale che spinge le persone a intraprendere l'attività fisica.

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Dettagli

Autore:

Davide Serpe

Editore:

Nonsolofitness

Anno edizione:

2016

In commercio dal:

23 marzo 2016

Pagine:

216 p., ill. , Brossura

EAN:

9788896044438

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