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Powerlifting. Guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara - Dan Austin,Bryan Mann - copertina

LIBRO

Powerlifting. Guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara

Name: Powerlifting. Guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara
Price: 24.70 EUR
Availability: InStock
Author: Dan Austin
ISBN: 8898574762

di Dan Austin (Autore)

Bryan Mann (Autore)

Alberto Mancini (Traduttore)

Elika, 2022

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Descrizione

Con un approccio serio e professionale all’allenamento e alla competizione, "Powerlifting" è la risorsa più completa e aggiornata sulla disciplina. Con più di 100 esercizi illustrati per lo sviluppo dei tre movimenti primari – squat, panca piana e stacco da terra – questo manuale è una guida a 360° che include routine di warm up dinamico e tecniche di recupero, allenamenti off-season, consigli alimentari, check list pre-competizione e focus sulla preparazione femminile e sui fattori psicologici della disciplina. Basato sulle più recenti ricerche sull’esercizio fisico, questo volume è uno strumento indispensabile per chi compete o per gli appassionati che vogliono ottenere il massimo della performance durante l’allenamento e in gara.

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Dettagli

Autore:

Dan Austin, Bryan Mann

Traduttore:

Alberto Mancini

Editore:

Elika

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

1 luglio 2022

Pagine:

400 p., ill. , Brossura

EAN:

9788898574766

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