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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Power of Meditation

di Zopa (Rinpoche Lama) (Autore)

Wisdom Publications, 2024

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Descrizione

What is meditation, and how do we practice it? In The Power of Meditation, Lama Zopa Rinpoche, beloved teacher and co-founder of the Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition, offers clear explanations and instructions for the life-changing practice of meditation. From preparatory procedures, such as selecting a space and adopting the proper motivation, to the details of posture and how to focus the mind, Rinpoche offers step-by-step instruction that serves as both a starting point for beginners and a new vantage on familiar techniques for more experienced sitters. In his own direct and plain-spoken style, Rinpoche offers concise explanations for different kinds of meditation, such as shamatha, or calm abiding meditation, and vipashyana, or insight meditation, delineating their specific techniques and applications. And finally, Rinpoche presents tips for bringing our newfound clarity off of the cushion and into our daily lives, making each moment meaningful.

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Dettagli

Autore:

Zopa (Rinpoche Lama)

Anno edizione:

2024

Editore:

Wisdom Publications

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9781614298120

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