Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile

Il testo "Postura da paura.Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile" di Sara Compagni, pubblicato nel 2021 da Sperling & Kupfer, è un' interessante opera sul benessere delle donne che prende le mosse dal rapporto con il proprio corpo. Fuoriuscendo dall'immaginario collettivo che vuole la donna sesso debole e tesa alla ricerca di una bellezza esile ed evanescente, Sara ci parla di un corpo reale, fisico, funzionale, forte e imperfetto. Un corpo accettato per quello che è e, al contempo, fortemente amato e migliorato con l'allenamento; non per un gusto esclusivamente estetico bensì come riflesso dell'amor proprio. Non manca neppure il riferimento agli aspetti da sempre considerati più sgradevoli e imbarazzanti del corpo femminile: quali i disturbi gravi della circolazione venosa, l'infiammazione del tessuto adiposo, le disfunzioni ormonali, i mal di testa, i disturbi mestruali, la fisionomia poco conforme agli standard. Sara ce li racconta con l'occhiale scientifico ma ci regala uno sguardo nuovo - più umano e meno giudicante - con cui guardarci ed amare il nostro corpo, anche nell'imperfezione. È un libro che consiglio a tutte e, in particolare, a chi - come me - segue l'autrice e si allena con il programma postura da paura.