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A Parede, os Pesos e Exercícios Pre-Pilates

EBOOK IN LINGUA STRANIERA

A Parede, os Pesos e Exercícios Pre-Pilates

di Esperanza Aparicio Romero (Autore)

Javier Pérez Pont (Autore)

Hakabooks, 2012

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Descrizione

These exercises are a series of fundamental core system to complete a session of Contrology. Wall exercises strengthen the spine, improve body alignment and relieve tension in the neck and shoulders. ?Como alcançar o máximo bem-estar e um corpo mais forte e flexível. Nesta coleção, Esperanza Aparicio Romero e Javier Pérez Pont, dirigentes do único centro que difunde os ensinamentos originais do professor de Pilates na Espanha, nos mostram, passo a passo e de forma simples, as chaves para obter os maiores benefícios deste método, que considera o corpo, a mente e o espírito como uma unidade, e tem como principal objetivo coordená-los de forma a obter um corpo mais forte e flexível, bem como uma figura mais estilizada.

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Dettagli

Autore:

Esperanza Aparicio Romero, Javier Pérez Pont

Anno edizione:

2012

Editore:

Hakabooks

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in Por

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

EAN:

9788494212321

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