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Padroneggiate il vostro respiro. Imparate a essere più forti, resilienti e in migliore salute grazie alla respirazione
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Padroneggiate il vostro respiro. Imparate a essere più forti, resilienti e in migliore salute grazie alla respirazione
Di fronte alla confusione e all’incertezza della vita moderna, sempre più persone sentono il bisogno di proteggere la propria salute mentale e fisica. Da anni Leonardo Pelagotti è convinto che il respiro sia lo strumento migliore per attivare le modalità di crescita personale e di guarigione che abbiamo dentro, essendo un autentico acceleratore e catalizzatore del nostro potenziale. Che tu sia un professionista, un imprenditore, un preparatore fisico o mentale, un atleta di alto livello oppure uno sportivo dilettante, un insegnante, un medico, un leader nella tua comunità, se imparerai a padroneggiare le diverse tecniche di respirazione potrai ottenere migliori prestazioni sul lavoro e raggiungere i tuoi obiettivi o aiutare gli altri a prendere consapevolezza della propria salute. Grazie agli esercizi proposti in questo libro aumenterai la tua capacità respiratoria e renderai la tua respirazione più efficiente evitando gli errori più comuni. Il corpo risulterà più forte e la mente più calma, ma soprattutto avrai un cuore più aperto e una vita più appagante e piena di energia.
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Autore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
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Pagine della versione a stampa:
216 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788833364490
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