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Optimum Nutrition For The Mind - Patrick Holford - cover

LIBRO INGLESE

Optimum Nutrition For The Mind

Name: Optimum Nutrition For The Mind
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Patrick Holford
ISBN: 0749927852

di Patrick Holford (Autore)

Little, Brown Book Group, 2007

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Descrizione

OPTIMUM NUTRITION FOR THE MIND is the classic guide to improving your mood, boosting your memory, sharpening your mind and solving mental health problems through nutrition. The book outlines breakthrough discoveries on how specific essential fats, vitamins and minerals can improve depression and anxiety; discusses the effects of stress, alcohol and exercise on mental health; gives details of new discoveries in the treatment of autism and schizophrenia; and provides concrete and well-researched guidance for those with mental health difficulties. With a questionnaire-based method to work out your own nutritional programme for improving your mood, mind and memory this book is essential reading for anyone wanting to stay in top mental health throughout life, free from depression, memory decline and other common mental health problems.

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Dettagli

Autore:

Patrick Holford

Editore:

Little, Brown Book Group

Anno:

2007

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

528 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 155 mm

Peso:

700 gr.

EAN:

9780749927851

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