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LIBRO

Musiche fitness. CD Audio

N. Fortini (Curatore)

Red Edizioni, 2009

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Descrizione

Ascoltare musica durante l'attività fisica riduce la percezione dello sforzo, distogliendo l'attenzione dall'esercizio in sé e creando un'atmosfera piacevole e stimolante. Il ritmo facilita molto sia l'apprendimento, sia l'esecuzione degli esercizi: deve essere più lento nella fase del riscaldamento e in quella del defaticamento finale, per favorire lo scioglimento delle tensioni; musica ritmata, battiti, pulsioni migliorano invece la velocità e la qualità di esecuzione dei movimenti nella fase centrale dell'allenamento. Questo CD contiene brani appositamente studiati per rendere il vostro allenamento più efficace e divertente; naturalmente, possono essere ascoltati in qualunque altra occasione, come sottofondo per favorire l'armonizzazione di corpo e spirito.

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Dettagli

Curatore:

N. Fortini

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Musica

Anno edizione:

2009

EAN:

9788857300689

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