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Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code - Remi Ragnar - copertina

LIBRO

Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code

Name: Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Remi Ragnar
ISBN: 8898574940

di Remi Ragnar (Autore)

Carlotta Rondoni (Traduttore)

Elika, 2024

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Descrizione

"Muscoli a corpo libero" è il nuovo manuale di allenamento HIIT per uomini e donne di tutte le età e di tutti i livelli, contenente schede e programmi pronti da seguire a casa e ovunque, senza l’uso di attrezzi. L’obiettivo è bruciare i grassi e definire il tono muscolare in 8 settimane con esercizi mirati all’interno di allenamenti concentrati da 20 minuti, 4 volte a settimana. Con illustrazioni e indicazioni su serie, ripetizioni e recupero da seguire settimana dopo settimana, ogni esercizio è arricchito da video esplicativi visualizzabili con QRCode.

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Dettagli

Autore:

Remi Ragnar

Traduttore:

Carlotta Rondoni

Editore:

Elika

Collana:

Fitness style

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

19 aprile 2024

Pagine:

1 voll., 192 p., ill.

EAN:

9788898574940

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