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Microbioma. Intestino e salute. Come prevenire, riconoscere e curare le disbiosi intestinali
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Microbioma. Intestino e salute. Come prevenire, riconoscere e curare le disbiosi intestinali - Fabio Piccini - ebook
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Microbioma. Intestino e salute. Come prevenire, riconoscere e curare le disbiosi intestinali
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Descrizione


L’intestino è l’organo responsabile del primo contatto con le sostanze nutritive che ingeriamo ogni giorno, quindi non stupisce che un suo cattivo funzionamento possa avere un impatto negativo sul nostro benessere. Nuovissima è invece la scoperta che la salute non dipende solo dalle condizioni delle cellule umane, ma anche dallo stato in cui versa l’enorme popolazione di batteri che vivono nel nostro corpo e in particolare proprio nell’intestino. Oggi sappiamo che questi microscopici coinquilini che dividono con noi la loro sorte sono responsabili di una quantità di funzioni fondamentali per il raggiungimento e il mantenimento di un adeguato stato di benessere. Purtroppo lo stile di vita occidentale predispone allo sviluppo di disbiosi, ovvero all’impoverimento progressivo della flora batterica intestinale, e si ritiene che questa condizione sia collegata a un aumento di incidenza delle cosiddette “malattie del progresso”. Ma si sa anche in che modo le disbiosi possano essere prevenute, diagnosticate e corrette. Questo libro si propone di svelare ai lettori i segreti del proprio intestino per permettere loro di ottimizzare il metabolismo, la performance fisiologica e il sistema immunitario, allo scopo di prevenire le principali malattie del secolo e vivere meglio, più sani e, possibilmente, più a lungo.
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Dettagli

Testo in italiano
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
142 p.
Reflowable
9788868955601

Valutazioni e recensioni

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Stefano
Recensioni: 3/5
Che delusione questo libro...

In pratica il 90% del testo è una continua ripetizione dell'importanza del microbioma/microbiota, ma senza indicare neanche gli specifici problemi di salute che può provocare la disbiosi. L'unica parte interessante è quella finale, nella quale descrive qualche "ricetta" di cibi fermentati (ma le disbiosi non si correggono solo con i cibi fermentati). Le tre stelle valgono solo per neofiti completamente a digiuno della materia, altrimenti consiglio Microbiota, arma segreta del sistema immunitario di Maria Rescigno, sicuramente più approfondito e "pratico".

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Semplice e completo
Recensioni: 5/5

L'autore riesce a spiegare in modo semplice, coinvolgente ed esaustivo argomenti fondamentali per la nostra salute. Consigliato!

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Daniela
Recensioni: 5/5

L'intestino è il nostro secondo cervello. Questo libro lo dimostra in modo chiaro con delle spiegazioni dettagliate ma alla portata di tutti.

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