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La mia cucina delle emozioni. Ingredienti, ricette e tanta salute: gli happy food perfetti per ogni giorno
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mia cucina delle emozioni. Ingredienti, ricette e tanta salute: gli happy food perfetti per ogni giorno
"Happy food, happy life": questo è il motto che sprona Marco Bianchi a scoprire gli ingredienti perfetti per ritrovare la giusta carica emotiva e fisica.
Spesso, infatti, ci sentiamo preda delle emozioni, dello stress, della stanchezza e non sappiamo come uscirne. Marco ha concepito il suo nuovo libro proprio per liberarci da questo senso di oppressione grazie al cibo e ha individuato 7 "categorie emotive" su cui lavorare per ritrovare la giusta carica: gli affetti; l'energia; l'umorismo; la creatività; il riposo; la concentrazione; il coraggio. Nel libro per ogni categoria ci saranno 10 ricette con numerose varianti e molte schede di approfondimento scientifico sugli ingredienti utilizzati e le loro combinazioni. Il cibo è la miglior terapia naturale, impariamo a conoscerlo e a usarlo nel modo più efficace, per stare meglio e aiutare anche chi ci è vicino.
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Autore:
Editore:
Anno edizione:
2019
In commercio dal:
5 settembre 2019
Pagine:
192 p., ill. , Brossura
EAN:
9788869055836
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Gabriella
26 novembre 2019
Ho letto tutti i suoi libri, interessanti, ben spiegate le componenti nutrizionali dei diversi gruppi di alimenti e carine le ricette, da provare.
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luisa
24 settembre 2019
Libro interessante. Molti spunti per piatti diversi e salutari! 🔝
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Eliana
24 settembre 2019
Bellissimo libro per chi vuole delle ricette sane ma gustose. Tante ricette sia velocissime che un po’ più elaborate, adatte a tutti comunque, niente di difficile da realizzare. Semplice ma buonissimo e ad effetto. Ci sono consigli e spiegazioni sugli alimenti, sui nutrienti contenuti dai vari cibi e sul motivo del loro abbinamento.
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