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Men's Health TNT Diet: The Explosive New Plan to Blast Fat, Build Muscle, and Get Healthy in 12 Weeks - Jeff Volek,Adam Campbell,Editors of Men's Health Magazi - cover

LIBRO INGLESE

Men's Health TNT Diet: The Explosive New Plan to Blast Fat, Build Muscle, and Get Healthy in 12 Weeks

Name: Men's Health TNT Diet: The Explosive New Plan to Blast Fat, Build Muscle, and Get Healthy in 12 Weeks
Price: 20.30 EUR
Availability: InStock
Author: Jeff Volek
ISBN: 1594869766

di Jeff Volek (Autore)

Adam Campbell (Autore)

Editors of Men's Health Magazi (Autore)

Rodale Press, 2008

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Descrizione

"The Men's Health TNT Diet" is a revolutionary program for burning fat and building muscle. Utilizing Targeted Nutrition Tactics (TNT), the authors move beyond 'good carbs' and 'bad carbs' to focus instead on 'well-timed carbs' that will allow readers to eat the foods they want as long as they are eating them at the right time. By controlling the levels of glycogen (carbs stored in our muscles) through this unique diet, and learning to exercise in the carb-burning zone (the secret to making workouts shorter and more effective) anyone can shed fat and build muscle - and it takes only 90 minutes of exercise a week.

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Dettagli

Autore:

Jeff Volek, Adam Campbell, Editors of Men's Health Magazi

Editore:

Rodale Press

Collana:

Men's Health

Anno:

2008

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

288 p.

Testo in English

Dimensioni:

231 x 165 mm

Peso:

363 gr.

EAN:

9781594869761

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