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Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series)

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series)

di Alice Boyes (Autore)

Judson Brewer (Autore)

Harvard Business Review (Autore)

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Harvard Business Review Press, 2024

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Descrizione

What's the worst that can happen? Anxiety is the most prevalent mental disorder worldwide. But rumination, worry, and catastrophizing don't have to hold you back at work. By understanding how anxiety works, you can better manage these feelings. This book will help you distinguish stress from anxiety, use self-compassion and mindfulness to combat the symptoms, find the support you need, and move forward more comfortably and confidently in your job. This volume includes the work of: Alice Boyes Judson Brewer Rasmus Hougaard Jacqueline Carter How to be human at work. The HBR Emotional Intelligence Series features smart, essential reading on the human side of professional life from the pages of Harvard Business Review. Each book in the series offers proven research showing how our emotions impact our work lives, practical advice for managing difficult people and situations, and inspiring essays on what it means to tend to our emotional well-being at work. Uplifting and practical, these books describe the social skills that are critical for ambitious professionals to master.

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Dettagli

Autore:

Alice Boyes, Judson Brewer, Harvard Business Review

Anno edizione:

2024

Editore:

Harvard Business Review Press

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781647825652

Conosci l'autore

Judson Brewer

Psichiatra e neurologo di fama internazionale. Docente presso la School of Public Health, e la Medical School della Brown University, è direttore del dipartimento Research and Innovation presso il Mindfulness Center e ricercatore al MIT. In Italia è uscito nel 2021 Liberi dall'ansia.Fonte immagine: sito editore Corbaccio

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