Il linguaggio delle emozioni. Cosa stanno cercando di dirti i tuoi sentimenti?

Una guida eccezionale per capire e gestire i segnali e i messaggi che le emozioni ti inviano**.** Puoi fidarti delle tue emozioni. L’autrice di questo bestseller internazionale lo ha fatto e spiega, attraverso la sua esperienza professionale e personale, come puoi farlo anche tu. Le emozioni contengono un’enorme quantità di energia. Ci comunicano qualcosa di importante che è necessario scoprire per conoscere meglio noi stessi, e gli altri. In questo volume, Karla McLaren mostra con grande precisione “come” avvicinarci alle emozioni e capirle, per arrivare a un equilibrio personale fondamentale. Questo libro cambierà per sempre il tuo modo di relazionarti agli altri e a te stesso. Vuoi imparare a gestire le tue emozioni? Vuoi scoprire come capire le emozioni degli altri? Desideri migliorare la tua vita professionale? Ora è possibile grazie alle tecniche e agli esercizi pratici sviluppati in oltre 35 anni di esperienza e presentati in questo libro. Leggendolo, scopri come: Bilanciare la connessione tra mente, corpo, spirito ed emozioni; Evitare gli ostacoli principali verso la serenità emotiva; Incrementare passo-passo le cinque abilità dell’empatia. "Sei tu l’esperto delle tue esperienze personali: nessun libro, sistema, ideologia o persona dovrebbe mai avere l’opportunità di sostituire la tua saggezza. Se le idee e gli esercizi in questo libro hanno significato per te, usali, hai la mia benedizione. Se non ti dicono nulla per te, ignorali, hai la mia benedizione." "Onora la tua individualità e la tua peculiare configurazione emotiva, opera cambiamenti al ritmo giusto per te (o non cambiare nulla) e affronta questo lavoro con la dovuta cautela e una profonda dedizione alla tua integrità." - Karla McLaren