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Lean in 15 - The Shift Plan: 15 Minute Meals and Workouts to Keep You Lean and Healthy - Joe Wicks - cover

LIBRO INGLESE

Lean in 15 - The Shift Plan: 15 Minute Meals and Workouts to Keep You Lean and Healthy

Name: Lean in 15 - The Shift Plan: 15 Minute Meals and Workouts to Keep You Lean and Healthy
Price: 22.55 EUR
Availability: InStock
Author: Joe Wicks
ISBN: 1509800662

di Joe Wicks (Autore)

Pan Macmillan, 2015

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Descrizione

Start your journey to better health and fitness now with The Body Coach and the bestselling diet book of all time! Eat more. Exercise less. Lose fat. In his first book, Joe Wicks, aka The Body Coach, reveals how to shift your body fat by eating more and exercising less. Lean in 15 – The Shift Plan features a hundred recipes for nutritious, quick-to-prepare meals – including his bad-boy burrito and oaty chicken – and guides you through Joe's signature HIIT (High Intensity Interval Training) home workouts – revealing how to combine food and exercise to ignite intense fat-burning. It will teach you how to fuel your body with the right food at the right time so you burn fat, build lean muscle and never go hungry.

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Dettagli

Autore:

Joe Wicks

Editore:

Pan Macmillan

Anno:

2015

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

246 x 190 mm

Peso:

764 gr.

EAN:

9781509800667

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