L'ennui nous sauvera

Une enquête sur le lien entre l'ennui et la créativité, une invitation à débrancher son ordinateur et son téléphone, à s'ennuyer et à redécouvrir la vie. " Ne rien faire ", voici le mot d'ordre à mettre en haut de notre liste des choses... à faire ! En 2015, Manoush Zomorodi, animatrice d'une émission de radio très populaire aux États-Unis, a mené une expérience avec des dizaines de milliers d'auditeurs pour les aider à déconnecter de leur appareil, à s'ennuyer, et stimuler leur créativité pour améliorer leur qualité de vie. L'Ennui nous sauvera s'appuie sur cette expérience pour nous montrer comment repenser notre utilisation des technologies pour vivre mieux et plus intelligemment dans ce nouvel écosystème numérique. Ce livre s'appuie sur des études en neurosciences et en psychologie cognitive, et s'intéresse notamment au " vagabondage mental " qu'opère notre cerveau lorsque nous sommes entièrement inactifs. Manoush propose des outils pour améliorer notre capacité à rêver, à s'émerveiller et à gagner de la clarté dans notre travail et notre vie. Le résultat est époustouflant. Débranchez et lisez la suite ! ? La première enquête appronfondie sur le sujet. ? Un sujet particulièrement sensible, sur le burn out numérique qui menace beaucoup d'entre nous. ??Une auteure reconnue internationnalement et qui a remporté de nombreux prix pour son travail, dont le prestigieux New York Press Club à 4 reprises. ? Un ton très positif, qui informe sans être donneur de leçons. Un bel éloge de la rêverie. ? Beaucoup de cas pratiques et de témoignages.