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Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento. Con CD Audio - copertina

LIBRO

Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento. Con CD Audio

N. Fortini (Curatore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2004

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Descrizione

Cinque brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l'accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l'allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.

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Dettagli

Curatore:

N. Fortini

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute e benessere audio

Anno edizione:

2004

In commercio dal:

25 marzo 2004

Pagine:

1 voll., 24 p.

EAN:

9788880933830

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