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Invecchiare bene. La guida pratica per vivere a lungo, felici e in salute - Silvio Garattini - ebook

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Invecchiare bene. La guida pratica per vivere a lungo, felici e in salute

Edizioni LSWR, 2021

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Descrizione

Siamo uno tra i popoli più longevi, ma quando si misura la durata di vita sana scendiamo al quindicesimo posto nella classifica mondiale. Questa guida pratica e di alto valore scientifico, curata dal Prof. Silvio Garattini, presenta in modo chiaro e comprensibile i diversi fattori che influiscono sulla qualità di vita che si avrà durante la vecchiaia, per permettere al lettore di adottare da subito comportamenti corretti e prevenire problemi e patologie facilmente evitabili. Per ogni fattore sono descritte in dettaglio le connessioni con l’invecchiamento, illustrando i meccanismi che ne determinano un impatto positivo o negativo. Tra i vari aspetti considerati vi sono l’alimentazione e il sovrappeso, l’attività fisica e intellettuale, le corrette posture, l’uso di alcol, tabacco e droghe, l’igiene del sonno, la povertà socioeconomica. È affrontato anche il tema controverso dei farmaci anti-aging.

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Dettagli

Curatore:

Silvio Garattini

Editore:

Edizioni LSWR

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

304 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788868959135

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Veronica 24 aprile 2021

Recensioni: 1/5

Contenuti scontati: 2-3 tazzine di caffè/tè verde, 2,30 -5 ore di attività fisica settimanale, alimentazione varia e moderata...questo genere di consigli, nulla di più. Molto deludente

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