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An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition

di Leonora Brosan (Autore)

Dr Melanie Fennell (Autore)

Robinson, 2020

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Descrizione

Low self-esteem can impact on many areas of your life such as your relationships, work life and general wellbeing. This invaluable self-help guide will help you to understand what has led to your poor self-esteem, what keeps it going and how to improve your self-image, gaining a more balanced and positive view of yourself. This self-help guide is based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you improve your confidence. You will learn: - How low self-esteem develops - How to challenge negative predictions - How to improve self-acceptance

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Dettagli

Autore:

Leonora Brosan, Dr Melanie Fennell

Anno edizione:

2020

Editore:

Robinson

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781472140173

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