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In forma alla scrivania - Letizia Michelozzi - copertina

LIBRO

In forma alla scrivania

Name: In forma alla scrivania
Price: 8.79 EUR
Availability: InStock
Author: Letizia Michelozzi
ISBN: 8874470665

di Letizia Michelozzi (Autore)

Red Edizioni, 2003

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Descrizione

II copione della quotidianità è per molti sempre lo stesso: rimanere per ore inchiodati alla scrivania di fronte a un monitor o con la testa china su montagne di carte, passare molto tempo in auto per raggiungere il luogo di lavoro, tornare a casa e adagiarsi in poltrona per trascorrere le ultime ore della giornata davanti alla tv. Quanto movimento facciamo ogni giorno? Le posture sbagliate, l'accumulo di tensioni, le pressioni prolungate sui dischi intervertebrali della spina dorsale favoriscono e accelerano i processi di degenerazione organica. Per contrastare questo decadimento basta sfruttare alcuni momenti di pausa durante l'attività lavorativa per fare esercizi di rilassamento, di respirazione, di ginnastica, di automassaggio.

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Dettagli

Autore:

Letizia Michelozzi

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Vivere secondo natura

Anno edizione:

2003

Pagine:

94 p., ill. , Brossura

EAN:

9788874470662

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