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How to De-Stress: The Essential Toolkit for a Calmer Life - Anna Barnes - cover

LIBRO INGLESE

How to De-Stress: The Essential Toolkit for a Calmer Life

Name: How to De-Stress: The Essential Toolkit for a Calmer Life
Price: 13.05 EUR
Availability: InStock
Author: Anna Barnes
ISBN: 1786857790

di Anna Barnes (Autore)

Octopus Publishing Group, 2021

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Descrizione

Achieve the relief you need All of us deal with stress in our daily lives, but the good news is that we can actually do something about it. This book of easy-to-follow tips gives you the tools and techniques you need to understand what's stressing you and reshape the way you respond. Find out how to: Handle the pressures of your workplace Bring greater balance to your home life Fine-tune your diet to increase your resilience Boost your well-being through exercise Feel calmer by using relaxation techniques

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Dettagli

Autore:

Anna Barnes

Editore:

Octopus Publishing Group

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

210 x 148 mm

EAN:

9781786857798

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