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Effective Home Workout Plan To Get Lean: Only Four Bodyweight Exercises You Need To Lose Fat And Build Muscle

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di Dorian Carter (Autore)

Dorian Carter, 2023

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Looking to lose fat and build muscle at home? This book is for you! What you'll learn: - Why only four bodyweight exercises to build muscle and lose fat? - Discover the reasons why bodyweight training is ideal way to get lean - Minimalist approach: quality over quantity - Set of exercises based on their level of difficulty - Instructions on how to perform each exercise properly - Learn how to schedule your workouts properly - Three most important methods how to make your training sessions harder over time - Recommended training frequency for this program - Training duration: How long should you work out? - Effective training strategies to promote recovery - Is training to muscular failure necessary for optimal results? - A post-workout recovery tips for maximizing your gains - Sleep, nutrition and stress reduction strategies Grab your copy right now!

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Dettagli

Autore:

Dorian Carter

Anno edizione:

2023

Editore:

Dorian Carter

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

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Layout:

Reflowable

EAN:

9798223252665

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