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La dieta pegan. Come una dieta paleo-vegana può aiutarti a migliorare la tua salute e quella del nostro pianeta, con 21 deliziose ricette - Davide Fontana - ebook

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EBOOK

La dieta pegan. Come una dieta paleo-vegana può aiutarti a migliorare la tua salute e quella del nostro pianeta, con 21 deliziose ricette

di Davide Fontana (Autore)

youcanprint, 2023

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Descrizione

La dieta pegan è una combinazione delle diete paleo e vegan. Si concentra sull'assunzione di alimenti non trasformati e nutrienti, enfatizzando soprattutto frutta, verdura, noci, semi e proteine di alta qualità. La dieta pegan cerca di incorporare gli aspetti positivi di entrambe le diete: 1. Dieta Paleo: Si ispira all'alimentazione dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori, quindi si concentra sugli alimenti non trasformati, come carne magra, pesce, uova, verdure e frutta. 2. Dieta Vegan: Si basa esclusivamente su alimenti di origine vegetale, escludendo carne, pesce, uova e prodotti lattiero-caseari. Nella dieta pegan, si evitano alimenti altamente trasformati, zuccheri aggiunti e cereali raffinati. L'obiettivo è quello di migliorare la salute attraverso una dieta bilanciata e ricca di nutrienti. In questo libro troverai: Piano alimentare di 21 giorni Alimenti consigliati e benefici di essi Consigli utili Tantissime ricette da realizzare e gustare

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Dettagli

Autore:

Davide Fontana

Editore:

youcanprint

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

120 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9791221495263

Compatibilità

Formato:

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