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La dieta antivirus. Come potenziare il tuo sistema immunitario
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Brossura
Anno edizione: 2020
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dieta antivirus. Come potenziare il tuo sistema immunitario
Con l'invecchiamento, la malnutrizione o l'eccesso calorico, con l'eccesso di stress o di medicine assunte, anche il sistema immunitario tende a non funzionare come dovrebbe e per questo diventiamo più vulnerabili alle malattie. Con l'acquisizione di un corretto stile di vita, comprendente corretta alimentazione, esercizio fisico costante, utilizzo consapevole di integratori alimentari e gestione dello stress, si può mirare al raggiungimento di una salute potenziata. Questo testo è finalizzato a creare le conoscenze riguardo i corretti stili di vita e la consapevolezza che sia il cibo, sia l'esercizio fisico, sia l'integrazione mirata, devono essere somministrati come un farmaco, che solo un professionista esperto può prescrivere. Le ricette della nutrizionista Jessica Garsone aiuteranno il lettore a mettere in pratica queste conoscenze. Nessun alimento o integratore, assunti senza modificare lo stile di vita nella sua globalità, può considerarsi miracoloso. Un sistema immunitario efficace può aiutarci a prevenire e contrastare le malattie infettive, ma anche le malattie degenerative età-correlate. Modificare lo stile di vita è possibile per chiunque, e a qualsiasi età. Perché se è vero che nasciamo come siamo, è altrettanto vero che diventiamo come mangiamo, come ci muoviamo, come respiriamo e come pensiamo.
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Autore:
Editore:
Collana:
Edizione:
2
Anno edizione:
2020
In commercio dal:
26 settembre 2020
Pagine:
272 p., ill. , Brossura
EAN:
9788868958947
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Anto
28 dicembre 2022
Libro eccezionale
Ottimo libro, dieta per il sistema immunitario efficace, consiglio l’acquisto del libro.
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davide
04 ottobre 2020
Chiarezza e operatività affrontata in maniera scorrevole, immediata, ben organizzata contraddistingue il libro che affronta il tema dello stile di vita legato ad un raggiungimento della salute potenziata. Racchiude molti concetti in modo semplice di medicina funzionale che è il futuro per la gestione delle patologie croniche del secolo e per riorganizzare la propria vita e affrontarla con salute ed energia. Ben descritti i concetti di alimentazione, integrazione, attività sportiva con approfondimenti scientifici per una maggior consapevolezza . Molto gradite anche le varie ricette. Un testo che tutti i professionisti del settore dovrebbero Avere..
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doc.mtc
04 ottobre 2020
Un libro che affronta a 360 gradi la gestione del COVID 19: non si parla solo di dieta, giustamente, ma vengono trattati numerosi aspetti che possono indebolire il sistema immunitario, dall'invecchiamento agli errati stili di vita, inquadrando il problema in un contesto più ampio, peraltro l'unico modo corretto, dato che la scotomizzazione medica non porta lontano. L' autore, infatti, è un fautore della Medicina Funzionale, un approccio scientificamente validato che mira a proporre un approccio di più ampio respiro. Un libro che si fonda su solide basi, con un linguaggio per tutti. Decisamente consigliato.
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