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Diet for the Mind: The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline - Martha Clare Morris - cover

LIBRO INGLESE

Diet for the Mind: The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline

Name: Diet for the Mind: The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: Martha Clare Morris
ISBN: 1509879749

di Martha Clare Morris (Autore)

Pan Macmillan, 2018

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Descrizione

Trials have shown that following the MIND diet could cut your risk of dementia by as much as 53%. In Diet for the MIND, Dr Martha Clare Morris, lead creator of the MIND diet, presents the foods with the most compelling scientific evidence for prevention of cognitive decline. Emphasizing whole grains, leafy greens, lean proteins, beans, and vegetables, and also flagging the foods you should avoid, Diet for the MIND reveals the groundbreaking nutritional science behind the diet and includes dozens of recipes to help you follow it. With accessible science, recipes and vital information about vitamins, dietary fats, alcohol, caffeine, and more, Diet for the MIND is your roadmap to weight loss, vitality, and a lifetime of optimal cognitive function.

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Dettagli

Autore:

Martha Clare Morris

Editore:

Pan Macmillan

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

288 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 154 mm

Peso:

360 gr.

EAN:

9781509879748

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