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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Das Vagusnerv-Reset-Programm

di Jessica Maguire (Autore)

Marion Zerbst (Traduttore)

Arkana, 2024

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Das Vagusnerv-Reset-Programm

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Descrizione

Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom – all diese Krankheitsbilder hängen mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt, wie Belastungen und Traumata den Vagusnerv beeinträchtigen und wie wir ihn selbst reparieren können. Schritt für Schritt lernen wir, darin gespeicherten Stress zu entladen und seinen Tonus zu stärken. Indem wir die Selbstregulation des Nervensystems wiederherstellen, die Darm-Hirn-Achse heilen und die Vagusbremse aktivieren, können wir Anspannung und Stresszustände überwinden und zu Ruhe und Stärke finden. Mit wirkungsvollen Übungen, Worksheets und Fragebögen zur Selbstdiagnose.

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Dettagli

Autore:

Jessica Maguire

Traduttore:

Marion Zerbst

Anno edizione:

2024

Editore:

Arkana

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9783641315047

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