Correre naturale. Il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare gli infortuni

Ben strutturato e focalizzato sul cambio di paradigma per essere un buon corridore.

Qui non s'impara solo a correre e le sue tecniche. No...c'è proprio uno stile di vita nuovo...o forse vecchio, ma che abbiamo dimenticato. Da prendere assolutamente. Daniele va aldilà della corsa, per entrare in un terreno vitale per tutti noi. Da seguire anche i suoi seminari dal vivo.

Fornisce consigli utili a chi è alle prime armi nella pratica "naturale" della corsa, il tema principale su cui si fa leva è la prevenzione dagli infortuni, volutamente non si parla di alimentazione non ritenuto necessario, il punto secondo me è che propone pochissimi spunti a chi non è un principiante nonostante si professi il contrario all'interno del libro (esempio chi corre da anni nel modo corretto e non si è mai infortunato!), si accenna a qualche esercizio per rafforzare la muscolatura ma non va oltre le cose già note (Molte pratiche comuni assumono dei nomi altisonanti come di moda oggi nell'informatica e nella telefonia), un pò ripetitivo in alcuni punti (in particolare la storia dell'uomo primitivo), si interrompe bruscamente nel momento in cui dovrebbe fornire più informazioni proprio per chi già corre in modo "sostenibile" ma vorrebbe migliorarsi (ultimi 20 minuti di lettura completamente inutili in cui ci sono le testimonianze che elogiano il metodo). Il libro per me è breve e non indispensabile.