Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

L'ho scelto, in effetti ,attratta dal titolo, consapevole di essere vittima delle ''seghe mentali" e consola scoprire dal libro che praticamente quasi tutti se le fanno (mal comune mezzo gaudio). L'iroina che utilizza l'autore soprattutto nelle prime pagine per attrarre il lettore l'ho trovata piuttosto superflua e forzata, a tratti fastidiosa (infatti al più presto ho smesso di leggere le lunghe ed inutili note) ma andando avanti il discorso si è fatto molto interessante. L'autore a mio parere ha messo in luce in modo chiaro ed efficace un tema che non conoscevo quasi per nulla e le tecniche per provare a superare questo problema. Mi hanno stupito tre cose: il fatto che il ragionamento parte dalla considerazione del funzionamento effettivo del cervello e della mente, l'utilità di un mantra qualunque e ancor più di un mantra significativo e l'invito alla consapevolezza. Davvero utili consigli e riflessioni pertanto è un libro che mi sento di consigliare.

Ero davvero entusiasta inizialmente.. poi andando avanti nella lettura mi sono ricreduta. Ok, è scritto bene, divertente, ecc.. ma credevo fosse qualcosa di un pochino più "innovativo".. Sono rimasta un po' delusa

Mi è piaciuto. Semplice quanto basta per spiegare il funzionamento dei pensieri ossessivi e una sua personale soluzione in stile orientale. Consiglio per una lettura veloce. A me piace la psicologia a portata di tutti.....