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Chirunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running - Danny Dreyer - cover

LIBRO INGLESE

Chirunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running

Name: Chirunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
Price: 10.68 EUR
Availability: InStock
Author: Danny Dreyer
ISBN: 1847392784

di Danny Dreyer (Autore)

Simon & Schuster Ltd, 2008

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Descrizione

Even the most minor of injuries can sideline a runner from being active for an extended period of time; some are even determined to run through the pain and risk injuring themselves further. Danny Dreyer's technique, ChiRunning, can help prevent these injuries and promote the ability to run faster, farther, and with less effort at any age. ChiRunning employs the deep power reserves in the core muscles of the trunk, an approach that evolved out of such disciplines as yoga, Pilates, and t'ai chi. Dreyer's training principles are broken down step-by-step to accommodate all levels of runners.

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Dettagli

Autore:

Danny Dreyer

Editore:

Simon & Schuster Ltd

Anno:

2008

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

198 x 129 mm

EAN:

9781847392787

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