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Centered yoga. Gli otto principi vitali della pratica. Manuale di esercizi - Dona Holleman,K. Haller,M. Faccia - ebook

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EBOOK

Centered yoga. Gli otto principi vitali della pratica. Manuale di esercizi

di Dona Holleman (Autore)

M. Faccia (Traduttore)

Edizioni Mediterranee, 2014

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Descrizione

Il Centered Yoga, descritto in questo manuale con l’ausilio di numerosissime immagini, mira ad aiutare l’allievo a praticare gli Otto Principi Vitali, a imparare ad affidarsi a essi e a lasciare che eseguano le posture per lui. Il processo di “lasciarsi andare” e “affidarsi” si chiama “non fare”. Gli Otto Principi che Dona Holleman insegna nei suoi corsi – lo stato mentale meditativo, il rilassamento, l’intento, il radicamento, la centratura, l’allineamento, la respirazione e l’estensione – vengono trattati nel testo uno dopo l’altro, anche se in realtà formano un tutto unico e si applicano sempre simultaneamente. Non si tratta, pertanto, di una sequenza, quanto piuttosto di un movimento che fluisce ininterrotto per tutto il corso di ciascuna postura, come anche nella vita quotidiana, poiché questi principi non vanno usati soltanto sul tappetino da yoga, ma possono essere integrati in ogni istante e ovunque ci si trovi. Ciascun principio contiene in sé tutti gli altri e non può essere applicato separatamente.

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Dettagli

Autore:

Dona Holleman

Traduttore:

M. Faccia

Editore:

Edizioni Mediterranee

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

165 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788827224700

Compatibilità

Formato:

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