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Bodybuilding. Allenamento ed esercizi. Dal volume di allenamento alla frequenza passando per l'intensità. Con 136 video online - Riccardo Gaspari,Massimo Spattini - ebook

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EBOOK

Bodybuilding. Allenamento ed esercizi. Dal volume di allenamento alla frequenza passando per l'intensità. Con 136 video online

di Riccardo Gaspari (Autore)

Massimo Spattini (Autore)

Edizioni LSWR, 2022

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Descrizione

Questo libro spiega i concetti cardine dell’allenamento nel bodybuilding e presta molta attenzione a fare chiarezza sull’argomento, sfatando alcuni miti che da troppo tempo allontanano i praticanti di tale disciplina dagli obiettivi prefissati. Il testo si presenta come una vera e propria strutturazione di un piano di allenamento per l’atleta, spiegando passo per passo ogni scelta tecnica e avvalendosi delle ultime ricerche scientifiche sull’argomento e dell’esperienza professionale pluridecennale degli autori anche in prima persona, come dimostrato dalla narrazione di aneddoti legati al mondo del bodybuilding. Corredato da 136 video illustrativi raggiungibili tramite QR code, questo libro è stato scritto per fornire uno strumento concreto che permetta di comprendere quali siano i meccanismi biologici atti a realizzare un cambiamento tangibile della forma fisica e quale sia la strada da intraprendere per raggiungere un risultato di successo.

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Dettagli

Autore:

Riccardo Gaspari, Massimo Spattini

Editore:

Edizioni LSWR

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

680 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788868952013

Compatibilità

Formato:

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